Le végétarisme
    Végétarien et végétalien

     

    Une alimentation végétarienne sans carences.

    Manger végétarien est un mode d’alimentation particulièrement sain, permettant d’éviter le surpoids et de prévenir certaines maladies. En effet, si l’alimentation végétarienne exclut les protéines animales, elle permet de consommer plus de produits végétaux, riches en vitamines, minéraux et antioxydants, et plus de produits céréaliers. C’est en outre un régime alimentaire qui s’inscrit généralement dans une démarche plus globale de vie saine. Contrairement à une idée reçue, manger végétarien n’est pas synonyme de régime carencé mais pour cela, il faut savoir faire les bonnes associations.

    Que vous ayez choisi de supprimer totalement ou en partie seulement, les protéines animales, il va falloir apprendre à mieux choisir vos aliments, selon vos besoins qui varient d’après votre âge et d’autres critères notamment votre niveau d’activité physique.

    Avec quelques précautions simples pour conserver une alimentation variée, manger végétarien est une formidable opportunité de se sentir mieux avec une alimentation de haute qualité. Il y a bel et bien quelques risques pour les personnes mal informées. Prenez les bonnes habitudes pour manger végétarien et couvrir tous vos besoins.



     

     
    Régime végétarien sur MieuxManger.net

    Découvrez nos programmes nutritionnels adaptées au régime végétarien. Toutes les recettes proposées sont rapides, simples, pas chères et savoureuses. Elles sont réalisées par notre équipe de diététiciennes à Paris. Si vous ne savez pas cuisiner, ce n'est pas un problème : on vous montre chaque étape de préparation des recettes et vous n'avez qu'à regarder !

    • Gagnez du temps grâce à nos recettes : elles ne prennent pas plus de 30 minutes.
    • Faites des économies : nous choisissons des ingrédients bon marché.
    • Echangez des recettes et des astuces : notre forum et nos rendez-vous vous permettent de ne pas rester seul en gardant le contact en permanence !
    • Evaluez vos progrès jour après jour : nos outils vous aident à rester motivé !

    Vous avez un grand choix de recettes et même des recettes sans lactose et/ou sans gluten.

     
    Comment ça marche ?

    MieuxManger.net est un service facile à utiliser :

    1. Inscrivez - vous.

    2. Répondez à notre questionnaire et accédez aux conseils nutritionnels personnalisés.

    3. Choisissez votre objectif (par exemple : perdre du poids, contrôler son diabète, manger équilibré pendant la grossesse ou l’allaitement, réduire son cholestérol etc.)

    4. Sélectionnez vos préférences alimentaires (régime végétalien, néo - végétarien, végétarien sans gluten/ sans lactose.......)

    5. Accédez aux recettes en vidéos en illimité

    6. Composez vos menus quotidiens en choisissant simplement parmi nos multiples formules entrée+plat, desserts et suggestions pour le petit-déjeuner et le déjeuner à emporter

    Abonnez-vous

    © 2012-2014 SARL Santé Toujours. Tous droits réservés.


    Santé Toujours SARL ne fournit pas de conseil médical. Veuillez consulter notre clause de non-responsabilité.

    S'identifier

    Je m'inscris

    User Registration
    or Annuler